- реклама
Самая распространенная проблема у женщин – боль в молочных железах. По статистике эта проблема беспокоит около 70% женщин, причем многим женщинам этот недуг мешает полноценно жить. Как правило, боли в груди не требуют серьезного лечения, но иногда являются признаком проблемы со здоровьем. Каждая женщина должна знать, что при боли в груди обязательно следует обратиться к гинекологу или маммологу.
Какой характер имеет боль в молочных железах?
- Отдаёт в руку или плечо
- Вызывает ноющие или распирающие ощущения
- Боль может возникать не только в обеих молочных железах, но и в одной
- Бывает постоянной и периодической
Причины возникновения боли в груди:
- Прием гормональных препаратов
- Некачественный бюстгальтер
- Большой размер груди
- Опухоли
- Остеохондроз
- ИБС
Самой частой причиной боли в груди является доброкачественная дисплазия молочных желёз или мастопатия. В России встречается у 50-60% женщин.
Что может привести к развитию мастопатии?
- раннее начало менструаций и поздняя менопауза
- аборты
- отсутствие родов и грудного вскармливания
- нарушения менструального цикла
- гормонозависимые женские заболевания (миома, эндометриоз, гиперпластические процессы эндометрия)
- гипофункция щитовидной железы
- повышенный уровень гормона пролактина
- сахарный диабет
- заболевания печени
- генетические факторы
- хронический стресс
- нарушение сна
- погрешности в питании — избыток жиров животного происхождения, сахара, дефицит пищевых волокон, витаминов и минералов
- злоупотребление алкоголем
- потребление большого количества кофеина
- пониженная двигательная активность
- ожирение
План действий при боли в груди:
- Самообследование и пальпация молочных желез (необходимо проводить 1 раз в месяц)
- Узи молочных желез (1 раз в год всем женщинам старше 18 лет)
- Маммография (1 раз в 2 года всем женщинам старше 40 лет)
При наличии патологии требуются дополнительные методы исследования:
- МРТ (магнитно-резонансная томография)
- эластография — метод ультразвукового исследования, который помогает обнаружить воспалённые участки тканей и новообразования
- дуктография — метод рентгенологического исследования молочных желёз, при котором вводятся контрастные вещества
- термография — метод показывает распределение температуры по поверхности молочных желёз, для того чтобы выявить опухолевые ткани
- обследования для выявления мутаций генов BRCA 1, BRCA 2 (при наличии рака в семье)
- биопсия
Для снижения риска возникновения боли в груди необходимо:
- нормализовать массу тела
- отказаться от вредных привычек
- уменьшить потребление кофе
- нормализовать сон
- добавить в рацион витамины — особенно витамин Д
- правильно подбирать бюстгальтер
- пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день
- правильно питаться. Особенно полезны растения семейства крестоцветных — все виды капусты.
Все с детства знают: если есть капусту, то грудь вырастет большая. Это конечно миф, но речь о здоровье молочных желёз имеет место. Это связано с тем, что капуста и многие другие овощи и фрукты содержат флавоноиды — растительные вещества, которые проявляют различные виды биологической активности.
Есть противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом
