Данная процедура пойдет на пользу не всем желающим. Если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни.
Во время крещенских купаний следует:
не употреблять алкогольные напитки;
осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях - такие места заранее согласовываются с чрезвычайными службами;
брать с собой удобную, непромокаемую и не скользкую обувь;
немного размяться в ожидании своей очереди;
при выходе воспользоваться помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней.
Новичкам лучше не совершать плавательных движений. И помните, что окунаться с головой совсем не обязательно.
