Запомнить меня

Что делать, если постоянно устаёшь на работе

Что делать, если постоянно устаёшь на работе
Партнерский материал

Как голубой блокнот и чай с лакрицей помогут собраться с силами и как хроническая усталость связана с объёмом талии

oqZDJ3iTRQoLakbnyootfE2yxTCEFtQmHp_AdbTLU0H33Vikngh1YEtybk3STzdbtwVWZ8ACiPAgwVJA96OzpZr4oPVltGtUR3vfXriRhvgtps7jxA5PvzzpfDdE-6OuLqjxQwf2

На работе устают все. Но если чувствуешь усталость каждый вечер ‒ что-то срочно нужно менять.

Что делать, если постоянно устаёшь на работе ‒ рассказал ГородРабот.ру.

Проветривания

В кабинете не должно быть душно. Если в жару плавятся мозги ‒ уже не до работы.

На самом деле оптимальная температура в офисе ‒ это 22 градуса тепла. Поэтому почаще открывайте окна.

Если воздух не идёт ‒ купите кондиционер или вентилятор. Последний, кстати, не сильно ударит по бюджету. А вот сберечь нервы и соблюсти дедлайны точно поможет ‒ будешь мыслить яснее.

Голубой цвет

Синий и голубой помогают успокоиться. Заведи ежедневник голубого цвета или купи синий коврик для мышки.

Как только станет грустно ‒ начинай клеить голубые стикеры на рабочий стол.

Кстати, если нужно поднять настроение ‒ помогут салатовый и оранжевый.

Лакричный чай

Лакричный чай положительно влияет на работу организма ‒ сможешь взбодриться, чтобы не уснуть прямо на клавиатуре.

Кстати, если к чаю возьмёшь горький шоколад, в талии не прибавишь. Зато настроение станет лучше, а ум ‒ яснее.

Спорт

Институт гигиены труда Национального Тайваньского университета установил ‒ обладательницы талии объёмом больше 80 сантиметров устают гораздо быстрее.

Мы ни на что не намекаем, но хотим сказать, что спорт ‒ лучшее лекарство.

Если в компании есть корпоративный фитнес, обязательно воспользуйся шансом ‒ сходи на аэробику или в тренажёрный зал.

Не нравится большая физическая нагрузка? Займись йогой. Асаны успокаивают, снимают стресс, лечат мышцы и даже помогают стать стройнее.

О любви к работе

Ничто не поможет, если работа не нравится.

Может быть, в детстве ты мечтала стать ветеринаром и спасать жизни котикам. А вместо этого приходится перебирать бумажки в бухгалтерии.

Никогда не поздно изменить жизнь.

Найди работу по душе ‒ и вечернюю усталость как рукой снимет. Кстати, прямо сейчас на ГородРабот.ру около 90 000 вакансий в Краснодарском крае. Мы собрали предложения работы из 150 работных сайтов-источников, в том числе hh.ru, SuperJob, Avito и Труд.всем. Работа найдётся для каждого.

А чтобы оценить, насколько справедливую зарплату предлагают, загляни к нам в статистику зарплат. Средняя зарплата по Краснодарскому краю в августе 2020 года ‒ 31 600 рублей.

Joomla SEF URLs by Artio