Ароматерапия - это использование запахов и ароматов для восстановления организма.
Очень важно правильно подобрать эфирные масла, так как все они обладают определенными свойствами. Тем не менее имеют они и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные. Кроме того, все масла благотворно влияют на нервную систему, повышают работоспособность, снимают стрессы и нормализуют сон. Купить их можно в любой аптеке. И использовать различными способами.
Например, несколько капель добавлять при купании в ванне. При «глажке» белье можно сбрызгивать ароматной водой и вдыхать пары. Сделайте ингаляции с эфирными маслами. Используйте аромалампы (в теплую воду добавляют капли масла, зажигается свечка, подогревающая воду).
А теперь давайте подберем масла.
Можжевельник может способствовать очищению крови от токсинов и мочевой кислоты, нормализует водно-солевой обмен и укрепить нервную систему, снять чувство страха, повысить уверенность в собственных силах.
Лаванда - противовоспалительное, ранозаживляющее, дренирующее средство. Она может нормализовать умственную деятельность, снять мнительность, облегчить принятие решений. В косметологии оказывает очищающее дренирующее действие на тело, используется для повышения упругости и эластичности кожи, улучшает цвет кожи после загара.
Роза может оказать омолаживающее действие, препятствовать снижению кожного тонуса. Она помогает справиться с ощущениями грусти, меланхолии, пережить разочарование. В косметологии роза предупреждает старение кожи, способствует восстановлению здорового цвета лица, поможет устранить гормональные дисфункции.
Розмарин нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, может снизить мышечные боли, устранить угревую сыпь, стимулировать работу нервной системы, повысить чувство уверенности в собственных силах, снять ощущение страха. В косметологии розмарин используется для улучшения состояния кожи, коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом.
Иланг-иланг может нормализовать работу сердца, снять раздражение, агрессию, гнев. В косметологии используется для нормализации работы сальных желез, для коррекции фигуры, борьбы с целлюлитом.
Лимон может помочь снять кровяное давление, активизировать водно-солевой обмен, нормализовать тонус кровеносных сосудов. Кроме того, он усиливает мыслительную деятельность, повышает концентрацию умственных ресурсов.
Кипарис поможет нормализовать деятельность сальных желез, устранить угревую сыпь и снизить потоотделение, повысить стрессоустойчивость, способствует ясности мышления. В косметологии используется для глубокого очищения кожи.
Эвкалипт улучшает тонус организма, обладает антимикробным действием, повышает психический иммунитет, может оказать антидепрессивное действие, повысить стрессоустойчивость.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь у специалиста.
