Жара и высокое давление (гипертония)
К сожалению, многим знакомы слова «повышенное артериальное давление». Головная боль, головокружение, слабость, «мушки перед глазами»…
Кто-то слышал эти жалобы от знакомых, а кто-то испытывал сам. А ведь кроме неприятных ощущений на момент подъема давления, артериальная гипертония опасна развитием таких осложнений, как поражение сосудов глаз, почек, нарушение мозгового кровообращения и острый инфаркт миокарда. Но часто артериальная гипертония протекает малосимптомно (незаметно).
Лечение артериальной гипертонии, как правило, всегда должно быть комплексным: немедикаментозные методы и лекарственные гипотензивные препараты. Только врач поможет вам профессиональными советами и подберет нужные лекарства.
Жара и низкое давление (гипотония)
Другая причина плохого самочувствия в жаркую погоду — низкое артериальное давление (гипотония). Чаще всего это удел представительниц прекрасной половины человечества.
Гипотония может быть следствием нервного перенапряжения, она часто развивается как последствие инфекционных и других заболеваний и при недостаточном или беспорядочном питании.
Гипотония приводит к недостаточному кровоснабжению и кислородному голоданию головного мозга. В результате появляются слабость, вялость и утомляемость. При гипотонии бывают головокружения. Если приступ головокружения застал вас неожиданно, в первую очередь необходимо успокоиться и постараться избежать паники, найти опору, чтобы не упасть. Если головокружение не вызвано транспортным укачиванием, то постарайтесь сфокусировать взгляд на определенном предмете и не закрывать глаза.
Самое простое средство при гипотонии – это регулярные физические упражнения. Надо помнить, что эффект от них наступит не ранее чем на 8-10-й день занятий. Существуют комплексы упражнений, которые можно выполнять лежа.
